quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Sumos Detox

Sumo detox de beterraba e maçã


Preparar sumos detox é muito simples. Os ingredientes são baratos e podem ser encontrados facilmente. Com ingredientes e receita na mão, tudo que irá precisar é um liquidificador.
Com ação anti-inflamatória, esse mix favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o sumo possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele.


Em relação à maçã, ela é rica em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite.
A beterraba, também fonte de pectina, e traz mais fibras à fórmula, que ajudam na eliminação de toxinas e moléculas de gordura.
O gengibre é termogênico, acelerando o metabolismo, o que faz o corpo queimar mais calorias.
Tomar sumos com este propósito é uma das melhores maneiras de auxiliar seu programa para perder peso e manter a forma. 

Ingredientes

200 ml de água
1 beterraba pequena com casca
1 maçã com casca
Sumo de 1 limão
1 colher (chá) de gengibre em pó (pacote)

Preparação

Coloque no liquidificador a água. a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.
Bata tudo muito bem.
Depois de batido, passe numa peneira e volte ao liquidificador.
Acrescente um pouco de gelo, bata novamente e sirva.

Momentos mágicos,...
Filipa

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