Mostrar mensagens com a etiqueta nutritivo. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta nutritivo. Mostrar todas as mensagens

sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

Bolo de tangerina


Este bolo é ótimo para acompanhar com o café , é muito fácil de fazer e fica delicioso!!!!... 
Experimente!!! :)







Ingredientes:
3 tangerinas com casca e sem sementes
4 ovos
2 chávenas de açúcar refinado
1 copo de óleo
2 chávenas de farinha de trigo
1 c. sopa de fermento em pó
1 pitada de sal


Preparação:
Pre-aqueça o forno a 180º. Bata no liquificador as tangerinas, os ovos, o açúcar, o óleo e o sal.
Despeje numa tijela e acrescente a farinha e o fermento em pó.
Coloque numa forma untada com bastante óleo vegetal.

Dica importante:
O preparo do bolo deve ser feito rapidamente para evitar que a casca o torne amargo.

Dica gourmet:
Após untar a forma com óleo, polvilhe-a com açúcar cristal. Tal adição deixará o bolo com
um aspecto deliciosamente caramelizado.



Momentos mágicos,
Filipa

Creme de cenoura

Nada como começar uma refeição com uma sopa leve e saborosa. Esta sopa é nutritiva  e é boa para não engordar!!! :)




Ingredientes:
  • 6 Cenouras
  • 3 Batatas
  • 2 Cebolas
  • 1 Cubo caldo de cubo de galinha
  • 1 c. de sopa de salsa picada
  • 1 c. de sopa azeite
  • Sal q.b.
  • pimenta q.b.

  • Preparação:

    1. Numa panela com água a ferver junte o azeite, as cenouras, as cebolas, as batatas e o cubo de caldo de galinha, depois tempere com sal.
      Deixe cozer durante 30 minutos.
    2. Passe a sopa e deixe ferver.
    3. Sirva o creme e coloque a salsa picada por cima.


    Momentos mágicos,
    Filipa


    quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

    Sopas e Cremes

    Creme do pecado original

    Como prometido aqui está a minha receita deste creme de legumes ao qual dei o nome de
    Creme do pecado original, por conter maçãs vermelhas, e este ser o fruto (proibido), que como sabem, está intimamente ligado com a Doutrina Cristã em relação ao Pecado Original de Adão e Eva.


    Ingredientes:
    Para cozinhar Bem é essencial estar bem disposta e bem vestida (não não é preciso pérolas mas um bocadinho de maquilhagem, uma roupa confortável e gira, sinta-se bem
    na sua pele)...Eu digo isto porque eu faço o mesmo. Não gosto de fazer seja o que fôr se não me sentir bem vestida, olhar para o espelho e gostar do que vejo...

    Não queremos os homens satisfeitos apenas com a sopa, neste caso com o creme, certo? 

    Aviso de amiga: Se não estiver bem disposta não vale a pena esforçar-se, porque não vai sair nada de jeito, falo por mim,...mas voçê é que sabe!...Força!

    - 4 cenouras
    - aipo
    - 1 nabo
    - 1 courgette
    - 1 cebola
    - 3 dentes de alho
    - 4 batatas (+ ou -)
    4 maças encarnadas :)
    - sal q.b.
    - azeite q.b.
    - duas colheres de café de noz moscada
    - uma colher decafé de canela em pó
    - 1 caldo knorr de galinha


    Preparação:
    Coloque uma panela grande com água e sal ao lume.
    Quando a água estiver a ferver, introduza os legumes previamente cortados e o alho descascado.

    Depois quando os legumes já estiverem meio cozidos, introduza o azeite, o caldo knorr, e as maçãs (previamente descascadas e cortadas aos gomos, sem sementes), polvilhe com a canela e a noz moscada.
    Deixe cozer bem.

    Se tiver fogão de lenha, muito melhor, e se tiver panela de ferro muitíssimo mellhor... como sabem todos os alimentos confeccionados em lenha e panela de ferro sabem sempre muitooo melhor! 
    Tenho saudades de comer essa comida cozinhada dessa forma tão mais natural e saborosa,
    hum...!

    Quando a cozedura estiver pronta, triture com a varinha mágica, este passo é muito importante, eu trituro muito bem porque gosto dos cremes bem aveludados e macios, se não triturarem bem, poderão ficar bocadinhos de legumes mal triturados e eu pessoalmente não aprecio.

    E está prontinho!....Um creme de legumes , fora do comum!

    Saboreie esta delicía...e se receber visitas em casa (ou mesmo para si e sua familia!) pode fazer uma decoração gira: por exemplo em cada prato, colocar uma fatia bastante fina de maça polvilhada com canela, a fatia fica a boiar por ser tão fina. Melhor que isso, e porque o fruto novidade em questão é a maçã, ora estando a maça ligada ao amor, pecado,etc., poderá cortar fatias de maça com forma de coração, ou então pode e DEVE usar outra ideia inovadora que se lembre... a imaginação, criatividade é algo que me fascina mesmo, isso acho que nasceu comigo, : )
    O céu é o limite...será?

    Vai ficar com um aspecto muito divertido e gourmet, e um sabor deliciosamente pecaminoso!

    Curiosidades:


    pecado original é a doutrina cristã que, entre outros objetivos, pretende dar explicações sobre a origem da imperfeição humana, do sofrimento e da existência do mal. Segundo esta doutrina que se fundamenta no relato bíblico do livro do Gênesis, os primeiros seres humanos e antepassados da humanidade, Adão e Eva, foram advertidos por Deus de que, se comessem do fruto da árvore do conhecimento do bem e do mal, no mesmo dia morreriam, o que fizeram instigados pela serpente, tendo Eva cedido primeiramente à tentação e posteriormente oferecido o fruto proibido a Adão, que o aceitou. No entanto continuaram vivos, mas foram expulsos do Jardim do Éden ou Paraíso. Existem muitas polêmicas quanto ao significado real dessa narrativa, bem como em que constituiria tal pecado, se é que seria realmente algum. Algumas denominações cristãs recentes chegam mesmo a negar a sua existência. Na perspectiva cristã, contudo, a morte (imerecida) de Cristo é recorrentemente suposta como necessária para salvar os seres humanos desse "pecado de origem" que seria congênito e hereditário, isto inato e passaria de uma geração para outra. Nenhum trecho bíblico traz esclarecimentos que possam colocar fim à essa que é uma das maiores questões existentes no cristianismo. As doutrinas a respeito do pecado original têm sido historicamente um dos principais motivos de cismas, heresias e divisões entre os cristãos desde os primeiros séculos da era cristã. Várias interpretações divergentes sobre o significado da narrativa contida no Livro do Gênesis foram dadas por teólogos e estudiosos laicos do texto (antropólogos, psicanalistas e outros).

    (fonte: wikipédia)


    momentos mágicos,...
    Filipa.

    quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

    Bolos

    Bolo de Mirtilo

    Se pensarmos um pouco acerca do assunto chegamos à conclusão que; um bolo não é só um bolo.
    Um bolo é amor em fôrma. Alegra a mesa da cozinha, faz companhia ao café, e ao chá...aos scones...faz com que a refeição termine docemente...perfuma e enche a casa de alma!


    Um bolo é o puro creme do amor: fofo, húmido e com casquinha de açúcar. Que me desculpem as dietas mas o açúcar às vezes,... é mesmo fundamental!!!
    Onde há bolo, há conversa, há carinho, há uma mãe ou filha ou irmã,.. há uma mulher!..., há filhos, há amigos, há tradição familiar e tudo isto é muito bom, é muito saudável e aconchegante! :)
    A alquimia do bolo é uma arte deliciosa e familiar.


    Este bolo é simplesmente delicioso, húmido e tem um sabor original, que advém dos mirtilos!



    Ingredientes:
    350 grs de manteiga temperatura ambiente
    350 grs de açúcar amarelo
    6 ovos
    essência ou fava de baunilha
    450 grs de farinha
    2 colheres de sopa de fermento (mais duas colheres de chá de fermento)
    280 ml de soured milk 
    (natas e limão)
    250 grs de mirtilo
    OPCIONAL- Cobertura de cream cheese (creme de queijo)





    soured milk: Pesquisando receitas nesta semana, vi que um daqueles ingredientes "secretos" que deixam os bolos incríveis, com textura leve, fofa, macio é o tal do SOURED CREAM. Muitas pessoas desistem dessas receitas porque não sabem que ingrediente secreto, é este. VAMOS LÁ - Soured cream nada mais é do que NATAS FRESCAS COM LIMÃO.
    A proporção é de mais ou menos 200 grs para uma colher de sopa de limão.




    Preparação:
    Untar uma forma de 25 cm de diâmetro - dá cerca de doze fatias.
    Bater a manteiga e o açúcar até ficar bem cremoso, adicionar os ovos um a um, acrescentar os outros ingredientes. A massa fica linda, muito macia. Por último, misturar os mirtilos à mão.
    Cozer por 50 minutos-170 graus.
    Quem quiser, pode pôr a cobertura de cream cheese (creme de queijo), mas penso que o bolo em si já basta.





    momentos mágicos...
    por Filipa.

    segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

    Doce de abóbora (com nozes)

    Doce de abóbora com nozes


    Este doce é divinal, é talvez o meu  favorito ao nível dos doces de fruta (compotas).
    Mas claro que há muitos doces optimos além deste, como por exemplo o doce de tomate, que eu também adoro.
    De resto pode-se fazer doce de todas as frutas, e combinar quiça fruta com outros ingredientes, lembrei-me agora do mel, não sei...nunca experimentei, mas é isso que me atrai na culinária, é o poder inventar e criar novos sabores, e se sair bem...uau...fomos nós que inventámos, que adicionámos algo, que enfim demos uns pózinhos de perlim-pim-pim, da nossa imaginação. E também devemos fazer um trabalho de pesquisa e isso de certeza que irá ajudar imenso a termos sucesso nas nossas receitas.


    Abóbora - Características benéficas para a saúde:
    A Abóbora é uma excelente fonte de vitaminas e nutrientes.É rica em pró-vitamina A, em fósforo, cálcio e ferro. A abóbora é muito boa para o fígado, e é diurética entre outras propriedades.






    Ingredientes:


    500 g de abóbora em pedaços
    300 g de açucar amarelo
    água a tapar a abóbora (na panela)
    casca de uma laranja
    sumo de uma laranja
    canela em pó q.b.
    nozes partidas q.b.



    Preparação:

    1 - Ponha a abóbora, o açucar amarelo, a água, o pau de canela e a casca de laranja numa panela e deixe cozer mexendo sempre, até o fruto se dissolver  totalmente.
    Se achar que o preparado está muito espesso adicione o sumo da laranja e deixe cozer mais 2 minutos (mais ou menos).

    2 - No caso de querer armazenar o doce, e para que ele se conserve, terá que colocar a quantidade de açucar igual à quantidade de miolo de abóbora.
    Para tal, escalde o frasco ou frascos onde vai colocar o doce, retire a água e  limpe-os com um pano, coloque o doce dentro dos frascos, feche hermeticamente e volte-os ao contrário até arrefecerem.
    Quando estiverem frios, já pode virar os frascos para cima.




    magic moments...
    por Filipa